柴崎由美

タピオカストローボイトレ@柴崎 由深

2021.04.29

鼻歌は好きだけど

ちゃんと歌うのはアレで。

 

子どもの頃

わたしが歌うと

親や親戚が喜んでくれて

みんな笑顔になってくれて

もっと歌ってー

とか

よく大盛り上がりしてました。

 

でも

 

ある時

 

気づいちゃったんです。 

 

わたしの歌

笑われていました

(。・ω・。)v 

 

そこで(どこで?)

高音が出るようになる方法

試し始めました。

 

タピオカ用ストローでエクセサイズ!

 

⬇︎⬇︎⬇︎やり方は簡単⬇︎⬇︎⬇︎

 

【用意するもの】

500mgのペットボトル

・水

・タピオカ用ストロー

(百均でみつけた)

 

【やり方】

・ペットボトルに適当な量のお水を入れる

・ストローをさす

・ストローの先端2cmくらいお水に浸かるようにして

・ぶくぶく一曲歌う

 

これ、リップロールやタングトリルと似たような仕組みらしいです。

(声道の一部を少し閉じるエクササイズ)

 

発声のバランスが良くなって

高い声が出しやすくなったり

声のコントロールがしやすくなる

優良トレーニング!らしいです。

 

【注意点】

お水がブシャーってなるのは息の吹き過ぎ。

 

高音の曲を選曲すると良いようです。

 

喉の開き方がクセづきます。

コレ 即効性あります。

 

わたし

ヤッホー とか オーーーイ!とか

高音の大きな声

発せられなかったんです。

 

ぶくぶく始めてから1週間

 

オーーーイ

 

て言えるようになりました。

 

山登りしたくなりました。

 

某ファーストフードの蓋付きカップも良かったです。

倒してもこぼれなくて

(☝︎ ՞ ՞)☝︎

 

 

 

今日の嬉しかったコト 

レッスン後は体重が落ちてることが発覚。

レッスン日の朝と、レッスン翌日の朝では

2kg近く減。

 

2時間、姿勢に意識してるせいなのか

 

夕飯を

ゆっくりガッツリ食べる時間がないせいなのか

 

 

翌々日には元に戻っていますが

(; ̄(00))v

 

 

 

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TAP SECOND

 

柴崎 由深(しばざき ゆみ)